中风与生活习惯和饮食习惯密切相关，随着现代人生活方式和饮食结构的改变，越来越多的人忽视了规律作息和合理饮食，导致中风不但发病率越来越高，而且也愈加年轻化。
脑中风是一种急症，在发病前往往都有一些前兆症状，如果能引起重视，及时采取有效措施，或许能及时避免危险。
头晕头痛
脑卒中在发病前通常伴有剧烈头痛的前兆，这种头痛和一般头痛不同，是一种难以忍受的局限性头痛。
面部异常
由于脑神经控制脸部肌肉，中风刚开始时，神经受损，影响肌肉功能，90%以上的病人会有口角歪斜、脸不对称的表现。
如果不了解面部异常会有哪些表现，可以进行微笑测试自己检测一下。如果正常的话，面带微笑时，两边脸都是能动的，而且比较自然。如果出现了异常，微笑时面部会明显表现不对称，一边可以笑，一边脸的肌肉好像无法提拉一样。这提示脑卒中，是面瘫的标志。
肢体麻木
中风一般只累及两个脑半球中的一个，因此，中风患者可能会突然出现一侧肢体力弱、麻木，平行举起两只胳膊时，其中一侧会下垂的症状。
语言障碍
脑卒中发生后，脑血管出血导致脑动脉供血不足，进而影响到语言中枢的运作。如果说话时有困难或者出现吐字不清楚、讲不明白，大舌头，或者严重到无法说话的程度，意味着失语，就是有语言障碍。
很多年轻人总以为自己还年轻，身体条件好，一些小症状扛一会就过去了，殊不知忽视自己身体的警示信号的结果就可能是后悔莫及。
虽然中风是一种急性发作的慢性病，常常“打”得人们措手不及，但它也是可防可治的。在日常生活中，要尽量保持规律的饮食，多吃水果和蔬菜，少吃油炸类的食品以及一些辣条等垃圾食品。经常忙于工作而熬夜的年轻人，适当让自己休息一下，让平时工作时紧绷的神经放松下来，减少疲劳，养成良好的作息习惯。
以上信息仅供参考，如有发生谨遵医嘱。
康哥小贴士：
当身体出现以上征兆时，说明是身体在向你发出急救信号，千万不要忽视，一定要立即去当地正规医院就诊，查明病因，避免延误病情。
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