近日，一则关于“男子不用洗发水从秃顶到满头黑发”的话题，冲上热搜，引发了很多人的关注。
据报道，新闻中的王先生称自己坚持近半年用清水洗头，效果意外。曾经脱发秃顶，现在已经几乎看不出来。
早在2022年5月，王先生就因为半月来只用温水洗头登上过热搜。当时他表示自己受脱发困扰有三四年的时间，最先开始控糖，并改善饮食，后来半个月不用洗发水后，有了较为明显的改观，他就继续坚持下去。他表示不用洗发水前几天可能头发会油腻，但10天左右，清水洗后和使用洗发水的效果差不多。
用清水洗头就能防脱发，这么神奇吗？用洗发水会导致脱发？许多网友在看到报道后不禁发出疑问。还有的人表示：自己也尝试过一段时间用清水洗头，但效果并不是很好，甚至头发油得更快，掉得更多了。
虽然，不用洗发水可以防脱这点很多人都不太理解，也不太能接受，但是王先生后面说的，那几句话还是可以借鉴的，他说不点外卖，换成吃一点营养的补剂，把油更换成一些比较好的油。在食物上注意营养均衡，这些对于防脱发来说很重要。
造成脱发的原因有很多种，基因遗传是一方面，还有像熬夜、作息不规律、短时间内体重变化较快等，都有可能会导致脱发加重或者加速。
就拿熬夜来说，在现实生活中，很多人或因工作太多不能早睡，或因娱乐太多不想早睡，总是习惯用熬夜来拉长白天的时间。而作息时间不规律，人体新陈代谢紊乱，将是头发生长、毛囊健康的“灾难”。
此外，人体脱发本是处于正常能把控的范围内，熬夜时人体往往处于持续亢奋的状态，精神、情绪的波动导致的激素变化，可能加速人体脱发的进程。最糟糕的一点是，若你身上还带有脱发、秃顶的基因，那熬夜将会更加毫不留情地提升你脱发速度，导致秃顶提前“拜访”你!
熬夜会引起脱发，但是脱发的原因并不只熬夜，大量脱发，其实有很多种诱因。想要从根本上缓解脱发，应该先找到脱发的原因，然后对症处理，脱发的情况才能够得到真正的缓解。
另外值得一提的是，熬夜还是很多疾病的诱因，比如：高血压、心脑血管疾病等等。
相关数据显示，如果一个人一天当中睡眠时间不足六个小时，高血压发生率将高达35%，其概率非常高。但由于很多人对高血压病及危害的认识远远不足，尤其是一些年轻人，总以为自己还年轻，对高血压没有足够的重视，夜越熬越晚，伤害越来越深。导致疾病被查出来的时候，常常对身体健康已经造成很大的伤害了。因此，无论是为了避免脱发，还是减少患心血管疾病的风险，都要减少熬夜、避免熬夜。养成规律的作息的时间和良好的生活习惯，才能拥有更健康的身体。
以上信息仅供参考，如有发生谨遵医嘱。
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