人类依赖血液流动维持生命，人类的健康源自血液的纯净。医学临床上的许多疾病，如动脉硬化、心肌梗死、高血压、糖尿病、阻塞性视网膜炎以及慢性肝脏肾病，这些病症都与血液粘稠有着不可分离的关系。人的血粘稠度增高了，血的流动速度就慢了。那么人体需要的氧气和营养，就不能及时输送到身体的各个地方去，时间一长，就会出现种种问题。就像是窄小的河流却停满舟船，堵得水泄不通，那么一个不小心，就会有船只翻船、运输不畅了。
血瘀也同样是指血液运行不畅，导致有瘀血。离开了经脉之血不能及时消散，导致在某一处堵住了，或者血流不畅，血流受阻，都是血瘀。那么当人有了高血粘或者血瘀会怎么样呢？下面有几个发生在身边的例子。
一、身上突然青一块紫一块
我们在生活中经常遇到这种情况：身上莫名其妙就青了一块，明明没有碰到或者撞到的印象，夏天穿着短装就更是格外醒目了，旁人不清楚的，还会以为是你摔倒或者撞到了。很多人都出现过这种情况，会觉得大概只是自己的身体娇嫩，或者认为只是自己不记得了，其实不是的，血管和皮肤只隔着薄薄的一层，血液的情况也会直接反应在皮肤上。常常莫名其妙的淤青，就是身体在向你发出紧急信号，这种情况下，就是时候思考是不是患上了高血粘、血瘀了。
二、女生痛经，一般都是血液出了问题
很多女性在生理期都会遭受痛经这一情况，大家都觉得女生这样是很正常的，其实不然，被认为是正常的痛经其实是血液受到了污染的症状。
痛经是子宫内凝聚的血液受到了污染，血液被污染的时候颜色会比较黑，而且还容易随着经期血量的增多出现黑色的血块，甚至血量少时也会有黑色血块星点状流出。有的人骨盆处会严重疼痛。痛经的女性中大部分的生理周期非常不规律，这类女性更需要引起注意。有严重者，二三十岁就会遭遇到停经的情况。因此，痛经越严重月应该怀疑是血液有了问题，并且需要积极地净化血液。同样由于血液粘稠、淤积导致的现象还有：身上有个地方总是动不动就痛；手脚动不动就冰冷、发麻；肚子又凉又痛是瘀血停留在了腹部；瘀血导致头部血管痉挛，引起头痛。其实这些都是由于血液淤积在我们的身体中，不通畅所导致的问题。血粘、血稠的情况要早发现、早预防，否则及易演变成血栓、脑中风、心脑血管疾病。
在平时的生活中，我们也要积极预防血液不干净导致的这些疾病。注意饮食清淡，少吃高脂肪、高糖的食物，多吃粗粮、豆类和豆制品、蔬菜。要养成多喝水的好习惯，保持作息时间的正常，以及坚持锻炼。
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