首先，要注意饮食。康哥在上一篇已经介绍过了饮食上应该注意的事项，那么预防动脉粥样硬化，还有什么其他需要注意的事呢？
（1）参加一定的体力劳动和体育活动。
运动能缓解压力及不适，也有助于减轻体重，加快血流和新陈代谢。高血压及肥胖都对心脏不利。运动也能减少心跳次数，并且降血压，结果将减低对药物的需求。运动能带来这些改变是因为受运动训练过的肌肉能从动脉中取得较多的氧气。动脉硬化病人需掌握运动的节奏，如果患者发现运动后身体不舒服，应试图了解是否运动过度，而无需完全停止。同时，运动前需作暖身，尤其是冷天外出时。每天30分钟太极拳运动，常年坚持能提高高密度脂蛋白水平，有预防动脉粥样硬化的作用，对预防肥胖、加强循环系统的功能和调整血脂代谢均有裨益。但是这么做要注意循序渐进，对老年人提倡散步（每日一小时，分次进行）、做保健体操、打太极拳等。
（2）合理安排工作和生活。
生活要有规律，保持乐观、愉快的情绪，避免过度劳累和情绪激动，注意劳逸结合，保证充分睡眠。
（3）提倡不吸烟，不饮烈性酒。
吸烟会增加血液中的一氧化碳含量，将取代血液中的氧气。动脉硬化是心脏的动脉受阻，急需氧气。吸烟是最有害的习惯，能戒断的话最好就戒掉哦。吸烟还使血小板凝聚，加重动脉的阻塞，吸烟还会降低服用药物的效果。红葡萄酒有抗氧化的作用，但是长期饮用会引起其他问题，因此不宜提倡。
（4）学习放松心情。
不论是做轻松的运动或者打坐冥想，学习控制情绪，而不是让情绪控制你。
（5）控制危险因素。
动脉硬化的三大危险因素有：高血压、糖尿病、血脂异常，如果你占了其中的两项，就会比别人动脉硬化的发生概率高。比如，你有糖尿病的话，就要把血压控制得比正常人还要低。除了饮食、运动之外，药物的选择也是十分重要的。所以说对这些患者来讲，如果全面地控制糖尿病、高血压，就可以明显地降低心血管病的发病率。
（6）服用阿司匹林。
阿司匹林能抑制凝血机制的活化。如果你的血液太容易凝结，当然就无法顺利通过狭窄的动脉了，长时间一来，就容易出问题，还会诱发心脏病。许多医师建议患者每日服用不超过80毫克的阿司匹林，以维持最基本的效力。然而，患者在服用阿司匹林前，还应该得到医师的同意。即使阿司匹林用于临床多年，也还是可能会产生副作用的哦。
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